home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ 2,000 Greater & Lesser Mysteries / 2,000 Greater and Lesser Mysteries.iso / psychol / mys01643.txt < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1994-06-10  |  5.6 KB  |  106 lines
  1. The subject to be seated, one hand on his/her thigh. Sit opposite
  2. and ask the subject to stare at the back of the hand, listening
  3. carefully to what is being said.  Touch the back of the hand to
  4. determine whether it is warm or cold.  Also try to establish that
  5. the arm and hand are relaxed. Spread the fingers slightly.
  6.  
  7. Now read slowly:
  8.  
  9. "Be aware of your hand... watch with interest and listen carefully
  10. to all the things that I mention..... you don't have to talk....
  11. You don't have to nod your head.... you don't have to say 'Uh uh'...
  12. you don't have to make any movement at all....  you don't even have
  13. to think.... just listen very carefully to what I am going to talk
  14. about.
  15.  
  16. I will talk for just a few minutes... and I want you to be aware of
  17. what is happening to your hand... although.... it is not what is
  18. happening to your hand that is important...  what is important is
  19. your ability to sense... to be aware... without any movement or
  20. thought... to just be aware.... to be able to sense what I mention.
  21.  
  22. So... be aware of your hand... What I am going to do first... is to
  23. mention two things I know you CAN be aware of... but to what degree
  24. I don't know... then I will mention three things that different
  25. people are aware of.. and then we will talk again, and you will tell
  26. me what did happen.
  27.  
  28. So... be aware of your hand... and... without moving moving your
  29. fingers... without moving your thumb... in fact without moving your
  30. hand in any way... be aware of the texture of the material
  31. underneath your fingertips... just be aware of the material... Now
  32. you have undoubtedly put on that (SHIRT, PAIR OF TROUSERS, whatever)
  33. a few times... so you really do know what it feels like... so...
  34. partly through memory... and partly through the immobile hand... be
  35. aware of the texture... (PAUSE 10 SECONDS)
  36.  
  37. Now we will move on to the second thing I know you can be aware
  38. of... and it has to do with temperature... as you know I felt the
  39. back of your hand... and it was (WARM or COOL depending on what you
  40. felt).... Well, as you know, when two parts of the body are
  41. touching... like the hand on the thigh... there is a feeling of
  42. warmth between them... so... your hand has been on your thigh long
  43. enough for the palm of the hand... the tips of your fingers... and
  44. the tip of the thumb... to be a little warmer than the back of your
  45. hand... there is a temperature difference... be aware of it. (PAUSE
  46. FOR SEVERAL SECONDS)
  47.  
  48. What it also means of course... is that the back of the hand... is
  49. somewhat cooler than the undersurface areas I mentioned... Be
  50. aware.......
  51.  
  52. Now to the first of the three things that different people become
  53. aware of when they are mentioned... some people... when watching and
  54. sensing... become aware of a pulsing in the hand... not a strong
  55. pulsing... just a light, gentle pulsing... it can be in any part of
  56. the hand... but... in most people, that pulsing is between the thumb
  57. and the first finger... the index finger... be aware...(PAUSE a few
  58. seconds)... some people have the experience of that.
  59.  
  60. Now on to the second of the three things that different people
  61. become aware of... a few people... in listening and sensing...
  62. become aware of a tingling in the hand....(WAIT THREE OR FOUR
  63. SECONDS)... that tingling can be anywhere in the hand... but it is
  64. usually in the fingers... the finger it is in more than any other...
  65. is the index finger... that finger next to the thumb... and... it is
  66. very often more at the tip of the finger... there are more nerve
  67. endings there... (WAIT A FEW SECONDS)... But.. I would like you to
  68. be aware of that index finger... very aware... because... in a few
  69. people... a very few people... that index finger starts to have a
  70. different feeling develope in it. (WAIT A FEW SECONDS)... It is a
  71. finger we use quite a lot... we often point with an index finger...
  72. and when we are looking down a list of names... or numbers... or any
  73. list... we often use the index finger as a guide... so... be aware
  74. of that finger... very aware... because as I said... some people
  75. have a different feeling develope in that finger...... and the
  76. different feeling is a light feeling....(SPEAK MORE SLOWLY AND
  77. DELIBERATELY NOW).. a light, weightless feeling.... and..... in a
  78. few people.... very few people.... maybe five or six out of every
  79. hundred..... that finger becomes so light and weightless... it
  80. starts to move.... ever so gently.....
  81.  
  82. (NOW WATCH THE INDEX FINGER VERY CAREFULLY.  IF THERE IS EVEN THE
  83. SLIGHTEST MOVEMENT, AND THERE USUALLY IS, IGNORE WHAT IS TO FOLLOW.
  84. EXCEPT FOR THE TERMINATION, AND CONCETRATE ON ALLOWING THE FINGER TO
  85. RAISE.  IF IT LIFTS, THANK THE UNCONSCIOUS MIND, AND JUST SAY
  86. "Alright, now let the finger go down... let it rest on the thigh"
  87. WHEN IT HAS GONE DOWN, SAY "We will be able to use that finger raise
  88. any time in the future for your benefit" AND MOVE ON TO THE BIT
  89. MARKED *******)
  90.  
  91. (IF THERE IS NO MOVEMENT) Alright, as I said, this only happens with
  92. a small number of people when they first try it... everyone can
  93. learn that it is something that comes from a different level of
  94. functioning... it is an Ideo-motor Response.. an unconscious motor
  95. action... and when the time is right you will find that you will be
  96. able to respond from that different level.
  97.  
  98. *******(TERMINATION)
  99.  
  100. So... now let your hand feel exactly as it did before we started
  101. this excercise... no throbbing... no tingling... no lightness.. just
  102. a normal hand... you can stop looking at your hand now and become
  103. totally alert and relaxed and aware of everything around you.  We
  104. can now discuss what you felt during the experiment.
  105.  
  106.